1.Обеспечить детей сменной обувью, в которой они будут находиться в помещении школы, а также спортивной формой о обувью, для занятий физкультурой, участия в спортивных играх, а также головным убором от  солнца.
2.. Просьба не оставлять ребёнка в школе после 14:30.

• Приходить  в лагерь с 8.30 до 9.00. Не опаздывайте!
• Выполнять все распоряжения воспитателя отряда.
• Не отлучаться с отрядного места без уведомления  воспитателя.
• Принимать участие во всех запланированных делах и акциях.
• Быть активным и дружелюбным.
• Соблюдать правила личной гигиены. Мыть руки после прогулки и посещения туалета, перед приёмом пищи.
• Выполнять все требования правил безопасного поведения в отряде, в спортзале, на стадионе, во время прогулок.
• Одеваться опрятно, по фактической погоде. Иметь головной убор от солнца.
• Соблюдать правила дорожного движения во время пешеходных экскурсий по плану лагеря.
• Беречь игры и инвентарь, принадлежащие лагерю «Солнечный».
• Относиться бережно к помещениям школы № 23.
• Сразу сообщать воспитателю и медицинскому работнику обо всех возникших проблемах со здоровьем.
• Уходить из лагеря только в указанное в заявлении время, поставив в известность воспитателя.
• Сообщать в письменной форме о предстоящем отсутствии в лагере по семейным обстоятельствам. Заявление подавать дежурному воспитателю или воспитателю в отряде.
• В случае болезни по выздоровлении продолжить посещение лагеря, предъявив справку от врача. 

Начальник лагеря лях Марина Викторовна

ПАМЯТКА

для родителей

"Организация жизнедеятельности детей

во время каникул"

Планирование свободного времени ребенка летом

       Заранее продумайте, как будут организованы каникулы вашего ребенка: под чьим присмотром он будет находиться; есть ли необходимость определить его в городской школьный лагерь; если да, то где и как он будет организован. Конечно, замечательно, если у вас есть возможность поехать с ребенком в дом отдыха, санаторий или отправить его в загородный лагерь. Однако многие дети вынуждены проводить каникулы в городе.

         Если ребенок останется дома без ежедневного присмотра взрослых, то обсудите вместе с ним,

чем он будет заниматься, как лучше распланировать время. Вряд ли вас обрадует, если сын или

дочь будут проводить много времени перед телевизором или за компьютером. Большая психо-эмоциональная и зрительная нагрузка в сочетании с гиподинамией - серьезное испытание для детского организма. Специальными исследованиями установлено, что продолжительность непрерывного занятия за компьютером для детей в возрасте 7-12 лет составляет 20 минут в день, а для ребят постарше - не более получаса. Как это не покажется странным, наиболее утомительны для детей компьютерные игры, рассчитанные на быстроту реакции.

Времяпровождение ребенка на свежем воздухе

Прогулки, игры и спортивные занятия на свежем воздухе - лучший отдых после школьных занятий, которого так недостает большинству детей в учебное время. С поступлением в школу об­щая двигательная активность ребенка падает почти на 50%.

Мы зачастую недооцениваем значение прогулок для нормального роста и развития детей. Особенно мало дети бывают на свежем воздухе осенью и зимой. Нередко их пребывание на ули­це ограничивается дорогой в школу и обратно. Поэтому хотя бы в каникулы у вашего ребенка не должно быть "двигательного голодания". Как мудро заметил французский врач XVIII в. Тиссо: "Дви­жение как таковое может по своему действию заменить любое средство, но все лечебные средст­ва мира не могут заменить действие движений".

Если у вас нет возможности организовать отдых ребенка за городом, постарайтесь, чтобы его пребывание на воздухе было как можно дальше от проезжих дорог, скопления транспорта, промышленных предприятий.

Безопасность ребенка во время каникул

Во время каникул необходимо позаботиться о безопасности ребенка, особенно если он оста­ется без присмотра взрослых. Помните, что в это время значительно увеличивается риск улично­го и бытового травматизма. Проверьте исправность имеющегося спортивного снаряжения: само­ката, велосипеда, роликовых коньков, бадминтона и др. Нелишней будет и проверка экипировки для соответствующих развлечений.

Режим дня ребенка во время каникул

Время, когда ребенок ложится спать, завтракает, обедает и ужинает, во время каникул должно оставаться таким же, как в обычные дни. Конечно, какие-либо отклонения от режима допустимы, но в разумных пределах.

Исследования убеждают в том, что большинство детей в период школьных занятий, как прави­ло, недосыпает. Из-за учебных перегрузок, длительного просмотра телепередач продолжитель­ность ночного сна сокращается на час-два, а иногда и более. А ведь детские неврозы чаще всего развиваются именно в результате недосыпания. Недаром древние мудрецы Востока на вопрос "Что целебнее всего на свете?" отвечали: "Сон".

Чем моложе ребенок, тем больше времени ему требуется для того, чтобы полностью восстано­вить работоспособность. В каникулы эта важная для растущего организма биологическая по­требность должна полностью удовлетворяться.

Питание ребенка во время каникул

Обычно на каникулах родители стараются побаловать своих детей чем-либо вкусным. Совету­ем уделить питанию ребенка особое внимание. Известно, что среди разного рода детских заболе­ваний первое место прочно занимают болезни органов пищеварения.

Каникулы должны стать периодом восстановления и накопления сил ребенка. Для этого сле­дует включать в его рацион молочные и мясные продукты, овощи и фрукты.

Не позволяйте ребенку, подобно Карлсону, ежедневно уминать конфеты, шоколад, печенье, пирожные и прочие навязываемые телерекламой сладости. Чрезмерное увлечение ими не толь­ко пагубно отражается на состоянии зубов, но и является фактором риска развития диабета.

Отдавая дань моде, мы нередко формируем у наших детей культ совсем не детских напитков: кока-колы, спрайта, фанты и др. Между тем, еще 1000 лет назад известный врач Авиценна писал: " Что может быть полезней, чем овощей бальзам и фруктов сок? Они целебны ото всех болезней и жизни нашей удлиняют срок".

Здоровье ребенка во время каникул

Каникулы - это еще и возможность внимательнее отнестись к здоровью вашего ребенка. В дни учебы не всегда просто найти время для визита к врачу. Нередко родители уверены в том, что их ребенок абсолютно здоров. На самом же деле это далеко не так. Специальные исследования показали, что среди детей, которых родители считали здоровыми, таковыми оказались лишь 14%.

Воспользуйтесь каникулами, чтобы посетить с ребенком педиатра, отоларинголога, окулиста, стоматолога, ортопеда и других специалистов. Ребенку, который часто болеет, можно провести курс физиотерапевтических процедур, фитотерапии или помочь освоить комплекс упражнений для коррекции осанки.

Отдых ребенка на пляже

Летние каникулы - самое подходящее время для экскурсий, походов, купаний в водоемах. Од­нако во избежание негативных последствий во всем нужны мера и родительская мудрость. Если ребенок не умеет плавать, постарайтесь научить его этому, объясните ему правила поведения на воде. К сожалению, статистика купального сезона очень печальна.

Чем раньше ребенок научится плавать, тем лучше. Специалисты убеждены, что такое умение важнее многих других навыков и знаний. Кроме того, плавание - один из лучших способов коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата, столь часто встречающихся у наших детей.

Отправляясь с ребенком на пляж, помните, что самые полезные солнечные ванны - утренние и ближе к вечеру, особенно для нежной и чувствительной детской кожи. Постепенно увеличивай­те их продолжительность. Не злоупотребляйте длительным пребыванием на солнце в погоне за бронзовым загаром, особенно на южных пляжах.